跳绳也不能输在起跑线? 达标“焦虑症”催生跳绳培训班

2019-10-18 投稿人 : www.mcxj.net 围观 : 866 次
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标准高?

《国家学生体质健康标准》,根据要求,一年级男孩在一分钟内跳了17个传球,满分为109分,而女孩在一分钟内跳了17个传球,满分为117分。

很难达到标准吗?

路测:只有1个年龄在5个不同年龄段的成年人才能成功完成挑战。其他人在一分钟内没有跳109,或者他们直接放弃了一半。

学校测试:在1分钟内,至少有5名小学生可以跳跃超过100次,大多数孩子可以跳跃超过60次,而四肢可以跳跃30次左右。

培训不是吗?

学校体育老师将教跳绳技巧。只要孩子坚持练习,最终评估通常就可以达到标准。

“我觉得我儿子是一所体育学校!”最近,由于要求小学二年级的儿子每天绑绳子,杭州的一位母亲发出了这样的“尖叫”。因为老师要求全班同学每天坚持视频打孔,所以每分钟跳185跳被认为是“极好的”,让母亲“压山”,甚至在国庆节期间出去玩,并且因为儿子不能不用跳绳练习,他就感到不安。

母亲的麻烦立即引起了互联网上的热烈讨论。一些家长认为,跳绳已经超越了数学和英语,成为了一年级小学生的“第一口号”。

《成都商报》-鸿星报记者发现,为了让孩子们尽快学会跳绳,市场还为学龄前儿童以及一年级和二年级小学开设了“跳绳训练班”。学生,而且价格很高。

获取跳过标准

孩子们擦干眼泪,整个家庭都伴随着跳跃

“过去,当我无法跳跃时,我每天要花20分钟,现在每天要花1000分钟。”魏女士的儿子刚上小学一年级。自今年暑假以来,他已开始“突击训练”。她告诉记者,儿子“协调能力很差”,前一个不能跳,后来幼儿园老师教了很长时间,只能跳2或3个。看到她要升上一年级,魏女士决定每天与孩子们练习跳绳。从暑假开始,魏女士带她的孩子每天跳,跳了三四个月。当她参加国庆节前的运动会时,孩子跳了120多个,使她开心。 “如果有人想和他们在一起,孩子们就不能坚持下去,这很无聊,而且过去三天他们哭了。”

女士李的孩子是天涯石小学的二年级学生。她说孩子总是在跳之前跳下来。即使在上小学一年级的时候,她甚至都跳不起来,所以她很快向孩子报告了培训课程。

“我通常让她一直跳下去,出去放暑假,如果我忘了带绳,我会跳。”李女士说,在过去的一年里,孩子过得很辛苦,父母也很着急。 “跳高分数将计入最终成绩。它也与对“三好”的评价有关。”幸运的是,今年国庆节,李女士对一个孩子进行了测试,在一分钟内最多可以跳147。

“每天我都必须加入父母小组,而我每天都在烦恼。”高女士的儿子今年也上小学一年级。每天放学后,社区中有两三个学生拿着跳绳。在院子里跳跃,甚至有很多妈妈,爸爸,祖父母和祖父伴随着跳跃。

培训课程的兴起

一堂课将近一百元。每天有20-30人上学

跳绳的热度甚至催生了市场上的“跳绳培训班”。

“ 6人组成一个小组,一班最多12人,共10次,手续费1000元。”党先生的孩子们尚未上小学,因为他们担心上完小学后会落后,现在报告说他们的孩子正在跳过培训课程。 ““空”老师发现了一个多星期。”

“我们每天大约有20-30人要申请培训。”四川野苹果体育俱乐部教练张某告诉记者,学校70分钟的培训价格为80元。入学的学生主要是小学和中小学生。

“一般来说,绳索会被放置在地面上,让孩子跳起来。”由于协调不力和身体训练不佳,他会将方法传给父母,让父母在家锻炼。他建议父母应该让孩子们接受最好的训练。父母应让孩子奔跑和跳跃,尤其是在田间跳跃,并锻炼孩子的协调能力,从而促进孩子身体功能的发展。

体育老师,专家

完全不需要上课培训

为什么小学需要在“必修课”中包括跳过课程?儿童真的很难达到标准吗?

成化区体育学科负责人,成都市双林小学课程管理中心副主任告诉记者,跳绳已包含在《国家学生体质健康标准》中。根据要求,一年级男孩跳了17次合格一分钟内跳109分,女孩跳一分钟17次通过,跳117分。

先生。吴舟说,在实际教学过程中,他们发现跳绳对于孩子来说并不困难,基本可以达到标准。 “例如,在小学一年级,至少有5个孩子在一分钟内可以跳100多个。大多数孩子可以跳60多个,而身体协调性较差的孩子可以达到30个左右。 ”。这意味着跳绳运动非常具有延展性,只要您掌握了技巧和正确的姿势,孩子们就很容易达到标准。

成都体育学院附属医院副院长廖元鹏教授说,跳绳可以有效提高年轻人的协调能力和敏感性。同时,跳绳作为一项有氧运动,可以帮助青少年和儿童的心血管系统和呼吸系统发育。跳绳可以有效地增加肌肉力量,提高跳跃能力。反复的跳跃运动具有良好的骨骼发育。刺激作用可以有效地增加骨密度,促进骨骼生长。科学的跳绳训练有可能在某种程度上增加。

廖元鹏还说,跳绳不是一项高强度的运动。正确掌握跳绳技术后,即使是小学一年级的孩子,每天都要进行100-200次跳绳运动,对身体也有很大的影响。

如果您的孩子的四肢不协调,是否有必要向培训班报告以学习跳绳?

在这方面,吴舟老师认为,如果只是为了学校的运动评估达到标准并学会跳绳,“根本没有必要”。跳绳的技术动作比较简单。在日常教学中,体育老师将教授跳绳技巧。只要孩子坚持练习,最终的评估就可以达到标准。 “健康评估计划的类型很多,而跳过并不是唯一的分数。即使跳过分数不理想,也可以使用其他项目来平衡分数。”

丰收儿童体育健身中心的学术主任和泡桐小学的体育老师唐毅也认为,父母不必担心。跳过只是国家判断儿童发育的一种方法。手眼协调,手脚协调,耐力,正确使用身体的能力,无需上学,通常可以让孩子多运动。

廖远鹏教授还强调,尽管跳绳是一项相对安全的运动,但它也需要注意科学训练。首先,我们必须学习正确的跳过动作。另外,如果您要跳绳,则必须严格控制强度和运动量,以免损伤膝关节和踝关节。如果下肢本身受伤,则儿童和青少年不应练习跳绳过多。

路测

每分钟109跳5名成人仅完成1人

跳过109次(男性)/117次(女性)一分钟,这个标准高吗?大人可以达到吗?记者走上街头,对五名不同年龄的成年人进行了测试。五名路人中只有一名成功挑战。其余的人在一分钟内没有跳109,或者他们跳到一半时直接放弃了。

30岁的李先生是唯一一个挑战成功的人。他在一分钟内跳了145。跳下后,他闷闷不乐地喘着粗气,开玩笑地说:“跳后,我觉得世界突然开放了。”李说,他基本上每天都在跑步,并且会不断锻炼,所以跳绳没什么大问题。 “只要小学生都在锻炼,就很容易达到这一标准。”

37岁的张先生跳了1分钟,只跳了70分钟。“我们不规律地运动,我们达不到。孩子们每天跳起来都很容易。我支持他们跳过绳子。”

15岁的李女士跳了15秒钟之后,她一直问记者:“多长时间?一分钟?多长时间?” 22秒后,李女士放弃了跳绳。她喘着粗气说:“太难了。”她告诉记者,她年轻时可以跳近100步。长大后就不运动了。因此很难实现目标。 “我们不能跳,但是跳可以运动,对孩子有好处,他们可以进行更多的练习。”

(编辑:赵金波)