茄子这么做不开火无油烟,鲜香下饭,酸甜爽口开胃

2019-10-27 投稿人 : www.mcxj.net 围观 : 901 次

2019

茄子是我们生活中的常见蔬菜。人们对此很熟悉。它是少数几种紫色蔬菜之一。众所周知,颜色越深,蔬菜的营养就越高。茄子增加了人们的注意力。的确,紫色茄子是一种有营养的蔬菜。吃茄子可以预防胃癌,防止出血,延缓衰老,降低胆固醇,保护心脏免受酒精,清热和散发热量。

将茄子蒸,炸,烤或冷。它的美味和独特的口感总是令人满足。尽管它是一种非常常见的成分,但它可以制成很多美味的食物,包括鱼,茄子,茄子,咸鱼,茄子和新鲜的三种。今天,小编和大家一起茄子很简单,也很美味------------------------------------ -------------------------------------------------- -------------------------------------------------- -------------------------------------------------- -------------------------------------------------- -------------------------------------------------- -------------------------------------------------- -------------------------------------------------- -------------------------------------------------- -------------------------------------------------- ----------------吃是家庭烹饪妇女的福音。

这道菜的做法很简单。使用的主要原料是长茄子和胡椒,厨房里有厨房用具-微波炉,只需用微波炉将茄子煮得高。在沙拉中加入切碎的胡椒粉和少许调味料。这道菜可谓简单,再简单不过。厨房白很容易获得,没有烟更健康。它更香,少油。酸又爽口。很开胃。它很好吃,是一顿饭,您也可以尝试一下。

【剁椒拌茄子(微波炉版)】

材料:长茄子2条腌辣椒1勺大蒜2根葱1根酱油1勺油和盐

生产:1.准备原材料; 2.将茄子切成薄片,加入适量的盐并搅拌均匀; 3.放在微波炉中加热3至4分钟; 4.将煮熟的茄子放入碗中; 5.加入适量的酱油; 6.将胡椒粉放在茄子上; 7.加入蒜末; 8.撒上葱; 9.最后,倒入麻油。

10。进入盘子。

提示:1.首先将茄子与少许盐混合; 2.在微波炉中煮茄子3至4分钟。如果数量更多,请适度扩展数量。煮熟3.将煮熟的茄子放入碗中,加入切碎的胡椒粉,蒜末和香油等调味料; 4.混合茄子时加盐,胡椒粉和酱油都含有盐,因此无需在蔬菜中加盐。

茄子是我们生活中的常见蔬菜。人们对此很熟悉。它是少数几种紫色蔬菜之一。众所周知,颜色越深,蔬菜的营养就越高。茄子增加了人们的注意力。的确,紫色茄子是一种有营养的蔬菜。吃茄子可以预防胃癌,防止出血,延缓衰老,降低胆固醇,保护心脏免受酒精,清热和散发热量。

将茄子蒸,炸,烤或冷。它的美味和独特的口感总是令人满足。尽管它是一种非常常见的成分,但它可以制成很多美味的食物,包括鱼,茄子,茄子,咸鱼,茄子和新鲜的三种。今天,小编和大家一起茄子很简单,也很美味------------------------------------ -------------------------------------------------- -------------------------------------------------- -------------------------------------------------- -------------------------------------------------- -------------------------------------------------- -------------------------------------------------- -------------------------------------------------- -------------------------------------------------- -------------------------------------------------- ----------------吃是家庭烹饪妇女的福音。

这道菜的做法很简单。使用的主要原料是长茄子和胡椒,厨房里有厨房用具-微波炉,只需用微波炉将茄子煮得高。在沙拉中加入切碎的胡椒粉和少许调味料。这道菜可谓简单,再简单不过。厨房白很容易获得,没有烟更健康。它更香,少油。酸又爽口。很开胃。它很好吃,是一顿饭,您也可以尝试一下。

【剁椒拌茄子(微波炉版)】

材料:长茄子2条腌辣椒1勺大蒜2根葱1根酱油1勺油和盐

生产:1.准备原材料; 2.将茄子切成薄片,加入适量的盐并搅拌均匀; 3.放在微波炉中加热3至4分钟; 4.将煮熟的茄子放入碗中; 5.加入适量的酱油; 6.将胡椒粉放在茄子上; 7.加入蒜末; 8.撒上葱; 9.最后,倒入麻油。

10。进入盘子。

提示:1.首先将茄子与少许盐混合; 2.在微波炉中煮茄子3至4分钟。如果数量更多,请适度扩展数量。煮熟3.将煮熟的茄子放入碗中,加入切碎的胡椒粉,蒜末和香油等调味料; 4.混合茄子时加盐,胡椒粉和酱油都含有盐,因此无需在蔬菜中加盐。

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