调查显示85.1%受访者睡前玩手机 八成人想戒未果

2019-11-23 投稿人 : www.mcxj.net 围观 : 1598 次

近日,微博热门话题列表“睡前不要玩手机”吸引了许多网民的注意,他们抱怨自己对手机的依赖已经蔓延到床上,说“我睡着了”其实是上床继续玩手机。 上周,《中国青年报》社会调查中心通过中国民意网和一派调查对3013人进行了在线调查,调查显示85.1%的受访者承认他们有睡前打手机的习惯。

受访者睡觉前会玩手机多长时间?调查发现,18.8%的受访者只玩了不到10分钟,43.6%的受访者说他们一般玩10到30分钟,27.3%的人玩30分钟到1小时,8.2%的人玩1到2小时,2.2%的人玩2小时以上。

睡觉前你用手机玩什么?在调查中,“看新闻”(59%)排名第一,其次是“刷朋友”(52.9%)、阅读电子书(37.9%)、玩游戏(36.9%)、刷微博(36.1%)、聊天(32.7%)和“看视频”(23.5%)等。

"微信、微博、QQ、陌生人、飞信、通信.睡觉前我都刷过了 在广州从事装饰材料设计的陈斌开玩笑地称自己为“睡前依赖手机的终端病人”。他闭上眼睛前不玩手机会感到不舒服。

陈斌说夜晚越美好,现在许多年轻人的态度就越好。基本上,他们每天晚上12点以后才睡觉,大部分时间都在玩手机。 “可以说,我要么在玩手机,要么在找手机玩 我准备放弃中毒治疗。有什么帮助吗?"

长沙大学二年级学生廖炳英微笑着说,只有每天晚上拿着手机,他才能睡得安稳。 “我最近迷上了犯罪心理学电视剧。这种游戏需要在宿舍熄灯后在床上观看,这样才足够刺激 我经常边看边睡着,第二天早上醒来发现我的手机还牢牢地握在手中。 “她告诉记者,她室友的大部分时间表都是一样的。洗完澡后,她爬上床,开始摆弄她的手机。几乎每天晚上,每个人的手机屏幕都亮着。

众所周知,睡前打手机是一个不好的习惯,对你的健康没有好处。 在调查中,34.9%的受访者表示这一习惯给他们的生活带来了负面影响。

具体来说,对受访者影响最大的是“睡得太晚”(61.1%),其次是“眼睛不舒服”(59.7%)和“第二天精神不佳”(29.2%) 此外,还有手指疼痛(23.7%)、皮肤状况不佳(15.8%)、失眠(15.3%)、情绪烦躁(8.2%)等

“虽然我知道睡前长时间玩手机不好,但我的身体似乎已经完全适应了这种节奏,第二天我就会带着血复活。 ”对于睡前打手机的危害,陈斌有些不同意 但事实上,自从他养成这个坏习惯以来,他的近视度一直在增加,在短时间内从不到300度增加到450度以上。

黄钱文,在厦门工作,每天晚上花一个多小时打手机。 最近,她经常感到沮丧和状况不佳。 “事实上,我不做别的事情来玩我的手机。我只是浏览我朋友的个人主页,不断刷新,直到没有新的状态 “

”每天晚上盯着同样的东西,我不知道是什么意思。 事实上,我经常和我的朋友谈论依赖手机的问题,发现每个人都深受伤害但无法自拔。 ”黄钱文说道

根据调查,79.9%的受访者表示,他们曾想过要戒掉睡前打手机的习惯,但最终未能戒掉。

彭岚,在武汉湖北工业大学学习,过去睡觉前不得不离开手机,经常很晚才通过聊天软件和男朋友聊天。 后来,当她的家人问她为什么看起来憔悴时,她突然意识到她不能依靠年轻来消耗太多的精力。 后来,她在睡觉前强迫自己关门。 “现在我可以保持良好的工作和休息时间,最迟在11: 30绝对会让自己睡觉 我起得很早,照了照镜子,发现自己看起来很好,感觉很开心。 我想告诉我的小朋友们把给手机的时间花在健康上。这真的很值得!"

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