玩手机的“低头族”,可适当喝些绿茶

2020-01-13 投稿人 : www.mcxj.net 围观 : 1318 次

玩手机的“低着头”可以喝一些绿茶

小王的家人住在江宁,在新街口工作。他每天乘地铁要花半个多小时。为了打发时间,他经常提前下载一些电子书到手机上。等地铁后,他利用路上的时间读一些小说。只要有空,他喜欢拿出手机看信息和玩游戏,除了坐地铁、在办公室、吃饭等时候看手机。不久前,他觉得他的眼睛很不舒服。当他去医院检查时,发现他患有慢性结膜炎。

据了解,由电视、电脑、手机等各种发光二极管显示屏制成的3C产品具有强烈的蓝光辐射。蓝光具有独特的光波长特性,可以直接到达视网膜,长时间观看手机。蓝光很容易刺激眼睛,导致不适症状,如疲劳、灼热感、干涩、肿胀和双眼疼痛。严重的症状还可能导致黄斑炎症和水肿,甚至加速黄斑疾病的发生。

据王静副主任说,长时间看书、看平板电脑和手机对眼睛最有害。盯着手机屏幕会增加眼泪的蒸发,对眼球表面的泪膜造成损伤,并导致干眼。

特别是在玩游戏时,屏幕上的光影闪烁,对眼睛造成更持久、更强烈的刺激,会导致眼睛疲劳、干燥、发痒等不适症状。长时间低头会导致血液流向眼睛,导致结膜血管充血,眼睑部位也容易受伤。起初,眼角可能会变红结痂。如果不及时治疗,会导致慢性结膜炎。王主任

专家还说,除了注意使用外,他们应该多吃新鲜的蔬菜和水果,每天适当喝绿茶,同时适当补充叶黄素。应尽可能选用纳米微胶囊技术生产的咀嚼片,以便更好地被人体吸收和利用。对于眼睛酸痛,每天4-6次用热毛巾敷眼睛,每次5分钟。如果你的眼睛长时间不舒服,你应该及时去眼科医院治疗。